LE secret pour rester fidèle dans son couple

Avant tout, je tiens à remercier Agnès de me laisser le privilège d’écrire et de partager mon expérience sur son blog.

Je m’appelle Morgan, du blog vivre-en-couple.fr, et je suis très content d’aborder avec vous le sujet de la fidélité dans le couple.

Faut-il pardonner l'infidélité?


21 explications de thérapeutes pour t'aider dans ta décision

Récemment, j’ai découvert que l’un de mes amis avait été infidèle avec sa femme. Loin de moi l’idée de lui jeter la pierre, j’ai tout de même voulu comprendre comment il en était arrivé là.

Mais à ma grande surprise, il n’avait pas de réponse précise à me donner.

Il me raconta l’avoir rencontrée à son travail. Au début, il lui envoyait quelques textos par jour, puis la fréquence des messages augmenta.

Il finit par passer davantage de temps avec elle et se trouva de nombreux points communs.

Parfois, il lui arrivait de la voir en dehors du travail.

Il se sentait revivre à ses côtés. Plus le temps passé et plus la tentation grandissait.

Inévitablement, il finit par tomber amoureux.

Maintenant et sans trop l’expliquer, mon ami dit se sentir coupable. Il culpabilise d’avoir probablement gâché sa relation et blessé sa femme.

Il dit regretter son acte et être encore amoureux de sa femme.

Il souhaite désormais avancer et aller de l’avant pour sauver son couple.

Mais comment faire ?

Comment se faire pardonner ? Comment se faire aider ? Comment ne pas sombrer ?

La majorité des couples ayant connu l’infidélité se posent ces questions.

Personnellement, je trouve la situation difficile à vivre. Avouer une infidélité n’est pas facile, la vivre l’est probablement tout autant.

Je me suis alors demandé : pourquoi devient-on infidèle ? Et surtout, comment ne pas le devenir ?

Dans la suite de l’article, j’ai décidé de vous présenter mes découvertes.

Je vais vous partager les clés pour rester fidèle dans votre couple et éviter l’adultère.

Bien sûr, ces conseils sont aussi valables si vous avez déjà été infidèle. Tant que vous éprouvez de la tendresse et de l’estime l’un envers l’autre, il n’est pas trop tard pour sauver votre couple.

Les concepts que vous allez découvrir vous donneront les étapes importantes à suivre si vous souhaitez enrichir votre relation amoureuse et surmonter les difficultés actuelles.

Allons-y !

L’ingrédient d’un couple solide

D’après le dictionnaire Larousse, une personne fidèle est une personne :

Dont l’attachement et le dévouement restent constants, et sur lesquels on est sûr de pouvoir compter.

En d’autres termes, quelqu’un en qui on peut avoir confiance !

Lorsqu’on demande aux personnes « Quelle est la qualité que tu souhaites retrouver chez ton partenaire ? », c’est la confiance qui arrive en première place.

Pour la grande majorité des gens, il ne s’agit pas d’être beau ou intéressant l’un envers l’autre pour former un couple épanoui.

Non, il s’agit avant tout de pouvoir se faire confiance et de pouvoir compter l’un sur l’autre.

Cela n’est pas difficile à comprendre. Il existe de nombreuses sphères de la vie du couple qui exigent une confiance élevée entre les 2 partenaires.

Est-ce que je peux compter sur toi lorsque je suis triste ? Est-ce que je peux compter sur toi pour t’occuper des enfants ? Est-ce que je peux compter sur toi pour les tâches ménagères ? Est-ce que je peux compter sur toi pour construire une famille ? Est-ce que je peux compter sur toi pour passer avant tes amis ou ta famille ?

Le professeur Gottman, célèbre psychologue américain, a découvert lors de ses recherches que le problème qui revenait le plus souvent chez les couples en difficulté était le manque de confiance entre les partenaires.

Ce manque de confiance est la cause de nombreux conflits et trahisons au sein des couples.

La confiance est un des éléments les plus importants de votre relation. C’est la clé pour construire un couple qui dure.

Comment pouvez-vous espérer avancer ensemble si vous n’avez pas confiance l’un en l’autre ?

Mais la question qui se pose est :

Comment pouvez-vous créer de la confiance entre vous ?

Comment avoir confiance dans son couple

La confiance se construit dans tous les « petits » moments de la vie du couple.

Ces moments semblent insignifiants, mais ils sont en réalité très importants.

Ces moments représentent des interactions entre votre partenaire et vous. Ces interactions vous donnent la possibilité de vous connecter avec votre partenaire.

Lors de ces interactions, 2 choix s’offrent à vous.

  1. Se « détourner » de votre partenaire
  2. Se « tourner vers » votre partenaire

Laissez-moi vous raconter une de mes histoires de couple pour illustrer cela.

Un soir, je rentre du travail excité par l’idée de regarder le nouvel épisode de ma série du moment : Game Of Thrones !

Vous devez sûrement connaître 🙂

Le dernier épisode est sorti le matin même et j’ai attendu toute la journée pour découvrir la suite de l’histoire. Tyrion Lannister va-t-il s’en sortir vivant ou non ?

Toute la journée, je n’ai qu’une idée en tête : m’allonger sur le canapé et profiter du moment tant attendu.

Mais voilà, en rentrant à la maison je me rends compte que ma chérie est triste. Je vois qu’elle a le visage fatigué et qu’elle n’est pas en grande forme.

À ce moment précis, 2 choix s’offrent à moi :

  1. Me détourner d’elle : je peux décider de faire comme-ci de rien n’était et m’en aller savourer ma série.
  2. Me tourner vers elle : ou bien prendre le temps de lui demander ce qui ne va pas, pourquoi elle a l’air si triste et essayer de la réconforter.

La 1ère approche ne semble pas si grave, mais en réalité vous choisissez de vous détacher de votre partenaire. Vous refusez l’engagement et n’acceptez pas son état émotionnel.

En réalité, vous vous dites « je vaux mieux que ça ! ». Vous n’avez pas envie d’avoir à subir ces problèmes. Vous en avez assez des vôtres.

Si vous prenez régulièrement l’habitude de vous « détourner » de votre partenaire, alors vous allez créer un fossé entre vous.

 

Votre confiance mutuelle diminuera progressivement.

Votre couple se rapprochera un peu plus de la rupture et/ou de la trahison.

La 2e approche, quant à elle, permet une connexion émotionnelle entre votre partenaire et vous.

En choisissant de vous « tourner vers » votre partenaire, vous renforcez le lien qui vous unit.

Au lieu de ne penser qu’à vous, vous pensez à votre partenaire et à votre couple.

Les études sur le sujet ont démontré que la confiance dans le couple se construit précisément lors de ces moments apparemment sans importance.

La recette pour construire la confiance

Je vais partager avec vous 6 étapes cruciales pour apporter de la confiance et de l’harmonie dans votre relation amoureuse.

  1. Prendre conscience des émotions de l’autre
  2. Se tourner vers ses émotions
  3. Accepter qu’il y ait 2 points de vue dans la relation
  4. Essayer de comprendre votre partenaire
  5. Prendre sa part de responsabilités du problème
  6. Répondre avec empathie à votre partenaire

Si vous suivez ces conseils, vous construirez une relation saine et durable. Vous cultiverez une véritable confiance l’un pour l’autre.

Par contre, il est important d’avoir à l’esprit que, malgré leur efficacité, ces conseils sont très difficiles à appliquer.

Surtout si votre relation est habitée depuis longtemps par des sentiments négatifs.

Surmonter une crise importante dans votre couple demande de l’engagement et de la persévérance.

Rome ne s’est pas faite en un jour, votre couple non plus. Vous devez prendre le temps d’appliquer et de tester ce qui fonctionne pour vous.

Merci à vous d’avoir lu l’article jusqu’au bout.

Pour vous remercier, je vous offre le poster du défi **30 jours pour booster mon couple** à télécharger ici.

Il s’agit d’un défi que je me suis lancé pour surmonter les crises et créer une dynamique positive au sein de mon couple.

Dites-moi dans les commentaires ci-dessous si l’article vous a été utile ! Et n’hésitez pas à poser vos questions pour que j’y réponde.

2 commentaires sur “LE secret pour rester fidèle dans son couple

  1. pour moi la fidélité passe par une confiance en soi, si on a ca on a pas envie de tout gâcher pour une pulsion, ensuite il faut savoir se retrouver, savoir mettre du désir, une fois par an j’offre un week-end a ma femme jamais au meme endroit, l’année derniere c’était dans une location a Saint-Malo, cette année se sera surement dans le sud… il faut savoir s’étonner

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